Colesterol

O que Não comer para o colesterol

Confira a lista do que Não comer para conseguir baixar o colesterol:

alimentos gordurosos;
enchidos como mortadela, salame, presunto…
queijos amarelos, como catupiri, mussarela…
frituras devem ser exterminadas de sua dieta;
gordura trans;
diminua o consumo de doces em geral.
Para baixar o colesterol LDL rapidamente é recomendado ainda a prática regular de atividade física. Pode ser qualquer uma, desde que seja feita, no mínimo, 3 vezes por semana e com a duração de 1 hora.

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