Qualidade de Vida

Com o envelhecimento da população mundial, a preocupação com o bem estar das pessoas que estão na terceira idade também aumenta. Estimativas apontam que em 2020 o Brasil terá 30 milhões de pessoas com 60 anos ou mais. E essa massa populacional quer não só chegar até lá, mas, também ultrapassar essa faixa de idade tendo uma vida completamente ativa e saudável, física e emocionalmente. O que muita gente não sabe é que a musculação tem um papel extremamente importante, senão fundamental, na qualidade de vida dessas pessoas. Portanto, a velha teoria de que essa atividade física deve ser feita somente por jovens e adultos caiu por terra há um bom tempo.

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