Beneficios
Aumento da Capacidade Aeróbica (VO2max): Melhora a captação e o uso de oxigênio pelos músculos, potencializando a respiração e a energia.
Aumento da Resistência (Endurance): Permite realizar exercícios por períodos mais longos antes de atingir a exaustão.
Combate à Fadiga Muscular: Reduz o tempo de exaustão, proporcionando treinos mais longos e intensos.
Melhora da Força e Potência: Auxilia no aumento da capacidade de realizar picos de força durante o exercício.
Adaptação ao Estresse: Como é adaptógeno, ajuda o corpo a lidar melhor com o estresse físico e oxidativo induzido pelo treino intenso.
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