Colesterol

O que Não comer para o colesterol:
Confira a lista do que Não comer para conseguir baixar o colesterol: alimentos gordurosos; enchidos como mortadela, salame, presunto… queijos amarelos, como catupiry, mussarela…frituras devem ser exterminadas de sua dieta; gordura trans; diminua o consumo de doces em geral. Para baixar o colesterol LDL rapidamente é recomendado ainda a prática regular de atividade física. Pode ser qualquer uma, desde que seja feita, no mínimo, três vezes por semana e com a duração de 1 hora.